Gelatina con\u0163ine aproximativ jum\u0103tate din cei 18 aminoacizi esen\u0163iali pentru s\u0103n\u0103tatea pielii, unghiilor \u015fi p\u0103rului, precum \u015fi pentru fortificarea sistemului imunitar \u015fi men\u0163inerea greut\u0103\u0163ii corporale.<\/p>\n\n\n\n
Pe l\u00e2ng\u0103 contribu\u0163ia sa la prepararea unor pr\u0103jituri delicioase, gelatina se poate transforma \u00eentr-un remediu excep\u0163ional pentru problemele articula\u0163iilor, durerilor de spate, de picioare sau de g\u00e2t. Speciali\u015ftii ne asigur\u0103 c\u0103 urm\u0103toarea re\u0163et\u0103 ne va uimi prin eficien\u0163a ei, caracteriz\u00e2nd-o drept un adev\u0103rat miracol pentru s\u0103n\u0103tate. Re\u0163et\u0103 cu gelatin\u0103 pentru eliminarea durerilor
Ingrediente: 150 gr. pudr\u0103 de gelatin\u0103 comestibil\u0103 (cantitate suficient\u0103 pentru 30 de zile); un sfert de can\u0103 de ap\u0103 rece<\/p>\n\n\n\n
Metod\u0103 de preparare: \u00centr-un sfert de can\u0103 de ap\u0103 rece se adaug\u0103 5 gr. de gelatin\u0103, se amestec\u0103 bine, iar remediul se las\u0103 s\u0103 stea p\u00e2n\u0103 diminea\u0163a, la temperatura camerei (se prepar\u0103 \u00eentotdeauna seara). \u00cen tot acest timp, gelatina va transforma apa \u00eentr-un jeleu.<\/p>\n\n\n\n
Administrare: Diminea\u0163a, dup\u0103 sp\u0103larea pe din\u0163i, se consum\u0103 amestecul, pe stomacul gol.
Dac\u0103 v\u0103 g\u0103si\u0163i \u00een dificultatea de a-l consuma ca atare (gol), exist\u0103 posibilitatea de a-l amesteca cu miere sau cu iaurt natural (preferabil). Pacien\u0163ii care au testat acest remediu, inclusiv medici speciali\u015fti, se declar\u0103 foarte mul\u0163umit de eficien\u0163a curei cu gelatin\u0103, m\u0103rturisind c\u0103 dup\u0103 doar o s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103 de tratament, durerea le-a disp\u0103rut.<\/p>\n\n\n\n
Ce face ca gelatina s\u0103 fie at\u00e2t de benefic\u0103 pentru articula\u0163ii \u015fi nu numai<\/p>\n\n\n\n
Gelatina este o substan\u0163\u0103 bogat\u0103 \u00een colagen, cu propriet\u0103\u0163i excelente asupra s\u0103n\u0103t\u0103\u0163ii. Printre aminoacizii esen\u0163iali reg\u0103si\u0163i \u00een gelatin\u0103 se num\u0103r\u0103 prolina \u015fi hidrosiprolinul, despre care se cunoa\u015fte faptul c\u0103 au un impact pozitiv asupra recuper\u0103rii \u0163esutului conjunctiv. Studiile am\u0103nun\u0163ite au demonstrat c\u0103 gelatina de\u0163ine capacitatea de a m\u0103ri cre\u015fterea \u015fi domeniul de aplicare al \u0163esutului conjunctiv, fapt foarte important \u00een cazul articula\u0163iilor bolnave.<\/p>\n\n\n\n
Pe l\u00e2ng\u0103 tratarea articula\u0163iilor, durerilor de spate, de picioare sau de g\u00e2t, gelatina este un produs cu o calitatea excep\u0163ional\u0103 pentru \u00eembun\u0103t\u0103\u0163irea st\u0103rii de s\u0103n\u0103tate:<\/p>\n\n\n\n
Elimin\u0103 toxinele \u015fi favorizeaz\u0103 dezvoltarea muscular\u0103<\/p>\n\n\n\n
Glicina din gelatin\u0103 are efect antiinflamator, contribuind la eliminarea toxinelor, vindecarea mai rapid\u0103 a r\u0103nilor \u015fi \u00eembun\u0103t\u0103\u0163irea calit\u0103\u0163ii somnului. Pe de alt\u0103 parte, gelatina con\u0163ine lisin\u0103, substan\u0163\u0103 ce ajut\u0103 la o mai bun\u0103 absorb\u0163ie a calciului \u015fi favorizeaz\u0103 dezvoltarea muscular\u0103.<\/p>\n\n\n\n
Ajut\u0103 la sl\u0103bit: Pe l\u00e2ng\u0103 reglarea digestiei \u015fi eliminarea constipa\u0163iei, tratamentul cu gelatin\u0103 are ca efect \u015fi pierderea \u00een greutate, proprietate sus\u0163inut\u0103, \u00een special de sportivii de performan\u0163\u0103, care confirm\u0103 c\u0103 o linguri\u021b\u0103 de pudr\u0103 de gelatin\u0103 administrat\u0103 seara, cu minimum 3 ore \u00eenainte de culcare, ajut\u0103 la arderea mai eficient\u0103 a gr\u0103similor, men\u0163in\u00e2nd, totodat\u0103, greutatea constant\u0103.<\/p>\n\n\n\n
Previne apari\u0163ia osteoporozei: Tratamentul cu gelatin\u0103 men\u0163ine oasele \u015fi articula\u0163iile s\u0103n\u0103toase. Aminoacizii din compozi\u0163ie ajut\u0103 la dezvoltarea \u015fi men\u0163inerea armonioas\u0103 a sistemului osos. Efectul antiinflamator amelioreaz\u0103 simptomelor specifice artrozei \u2013 durere \u015fi \u00een\u0163epenire.<\/p>\n\n\n\n
\u00cent\u0103re\u015fte p\u0103rul, unghiile \u015fi din\u0163ii: Bogat\u0103 \u00een keratin\u0103, gelatina ajut\u0103 la regenerarea firului de p\u0103r, cresc\u00e2ndu-i rezisten\u0163a. Alte beneficii \u00een urma consumului de gelatin\u0103 constau \u00een men\u0163inerea s\u0103n\u0103t\u0103\u0163ii unghiilor, protejarea din\u0163ilor \u00eempotriva pl\u0103cii dentare \u015fi a cariilor.<\/p>\n\n\n\n
Previne \u00eemb\u0103tr\u00e2nirea prematur\u0103: Concentra\u0163ia crescut\u0103 de colagen din gelatin\u0103 energizeaz\u0103 dermul, prevenind apari\u0163ia ridurilor \u015fi \u00eemb\u0103tr\u00e2nirea prematur\u0103. Introducerea unei cantit\u0103\u0163i mai mari de colagen \u00een organism, prin alimenta\u0163ie, stimuleaz\u0103 corpul s\u0103 produc\u0103 pe cont propriu o astfel de substan\u0163\u0103 benefic\u0103.<\/p>\n\n\n\n
Lipsa somnului nu este banala si poate avea consecinte asupra corpului si mintii. Medicul dumneavoastra va indeamna sa dormiti suficient din motive intemeiate.<\/p>\n\n\n\n
Care sunt simptomele somnului insuficient?<\/p>\n\n\n\n
\u201eExista doua simptome principale care pot indica faptul ca o persoana sufera de lipsa de somn\u201d, informeaza medicul generalist.<\/p>\n\n\n\n
Un sentiment de oboseala : \u201ePersoana simte o epuizare progresiva a performantelor sale intelectuale si fizice pe parcursul zilei.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Somnolenta : \u201eEa corespunde unei capacitati scazute de a ramane treaz si poate provoca episoade de nevoie incontrolabila de a dormi.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Problemele pe termen scurt ce apar daca nu reusiti sa dormiti suficient, pot include lipsa de vigilenta, somnolenta excesiva in timpul zilei, si sa aveti memoria afectata.<\/p>\n\n\n\n
Iar de continuati sa nu dormiti suficient puteti avea probleme grave de sanatate asociate cu lipsa cronica de somn cum ar fi hipertensiunea arteriala, diabetul, infarctul, insuficienta cardiaca sau accidentul vascular cerebral.<\/p>\n\n\n\n
Alte probleme potentiale includ obezitatea, depresia, afectarea imunitatii si scaderea dorintei sexuale.<\/p>\n\n\n\n
Privarea cronica de somn va poate afecta chiar aspectul. In timp, poate duce la riduri premature si cearcane sub ochi.<\/p>\n\n\n\n
Exista, de asemenea, o legatura intre lipsa somnului si cresterea hormonului stresului, cortizolul, in organism. Cortizolul poate descompune colagenul, proteina care mentine pielea neteda.
Insomnia este cea mai frecventa tulburare de somn specifica, raportata de aproximativ 30% dintre adulti si insomnia cronica cu 10%.<\/p>\n\n\n\n
Cercetatorii studiaza somnul de zeci de ani, examinand rolul pe care il joaca in sanatate si bunastare. S-au acumulat o multime de informatii si statistici care indica faptul ca lipsa de somn este o cauza care contribuie la mai multe boli cronice si chiar la deces.<\/p>\n\n\n\n
Studiile arata ca somnul este necesar pentru a mentine creierul sanatos si pentru a evita ravagiile bolii Alzheimer si a altor tipuri de dementa. Somnul poate \u201ealimenta\u201d creierul si il poate ajuta sa scape de deseurile care ar putea acumula si provoca declinul cognitiv.<\/p>\n\n\n\n
Acum studiile arata din ce in ce mai mult si o legatura intre somn si greutate.<\/p>\n\n\n\n
Se pare ca, cu cat dormiti mai putin, cu atat puteti lua mai mult in greutate.<\/p>\n\n\n\n
Harvard School of Public Health a raportat un studiu care a urmat 60.000 de femei timp de 16 ani. A descoperit ca \u201efemeile care dormeau cinci ore sau mai putin pe noapte aveau un risc cu 15% mai mare de a deveni obezi, comparativ cu femeile care dormeau sapte ore pe noapte.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Un somn scurt afecteaza functia hormonilor care controleaza apetitul.<\/p>\n\n\n\n
Cercetatorii de la Universitatea din Chicago au avut alte informatii despre legatura lipsei de somn si diabet.<\/p>\n\n\n\n
Ei au descoperit ca mai putin somn a dus la \u201eacumularea de acizi grasi, care afecteaza atat metabolismul, cat si sensibilitatea la insulina\u201d si asta poate duce la diabet.<\/p>\n\n\n\n
Medicii recomanda sa dormiti suficient si pentru a nu dezvolta boli cardiovasculare.<\/p>\n\n\n\n
Inima pe timpul somnului este in repaus, iar ritmul cardiac si tensiunea arteriala sunt reduse.<\/p>\n\n\n\n
Cu cat inima nu are sansa de a se reimprospata, cu atat este mai mare riscul ca aceasta sa duca la hipertensiune arteriala cronica.<\/p>\n\n\n\n
Mai multe studii efectuate la Stanford Medicine au descoperit ca tulburarile de somn ar putea prezice si un risc crescut de sinucidere.<\/p>\n\n\n\n
Peste 60 de studii din intreaga lume au produs date care leaga tulburarile de somn si gandirea sinucigasa.<\/p>\n\n\n\n
A intelege rolul pe care il poate juca somnul in sinucidere inseamna a intelege modul in care lipsa somnului afecteaza creierul.<\/p>\n\n\n\n
Insomnia poate duce la dificultati in rezolvarea problemelor, la pierderea locului de munca, sau a unei relatii, sau la depresie. Acest lucru duce la cea mai proasta solutie posibila, cum ar fi sinucidere.<\/p>\n\n\n\n
Pentru a determina daca suferiti de tulburari de somn, familiarizati-va mai intai cu modul in care sunt definite. Cele mai frecvent diagnosticate tulburari de somn se impart in cinci categorii:<\/p>\n\n\n\n
Insomnie: imposibilitatea de a dormi cand sunteti obosit, dificultati in a adormi, a ramane adormit si \/ sau se trezesc prea devreme dimineata.<\/p>\n\n\n\n
Apnee in somn: respiratia incepe si se opreste brusc, poate provoca gafait sau sufocare, poate fi insotita de sforait puternic.<\/p>\n\n\n\n
Narcolepsie: adormirea brusca, oricand, oriunde.<\/p>\n\n\n\n
Sindromul picioarelor nelinistite: un impuls incontrolabil de a misca picioarele in timp ce incercati sa dormiti, durere.<\/p>\n\n\n\n
REM- Tulburare de comportament al somnului: cea mai periculoasa tulburare de somn care poate avea ca rezultat lovituri de picioare, vorbe, ranire accidentala a celor din jur.<\/p>\n\n\n\n
Daca credeti ca aveti o tulburare de somn; daca partenerul dvs. va spune ca sforaiti sau daca va treziti continuu epuizati, ar trebui sa va adresati medicului dumneavoastra. Cel mai important pas este diagnosticul tulburarilor de somn.<\/p>\n\n\n\n
Somnul suficient este extrem de important pentru sanatatea fizica si mentala. Cu cat veti afla mai repede daca aveti o tulburare de somn, cu atat mai repede o puteti trata.<\/p>\n\n\n\n
Un somn bun va face sa va simtiti mai bine, sa va protejati sanatatea si sa va extindeti viata.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Gelatina con\u0163ine aproximativ jum\u0103tate din cei 18 aminoacizi esen\u0163iali pentru s\u0103n\u0103tatea pielii, unghiilor \u015fi p\u0103rului, precum \u015fi pentru fortificarea sistemului imunitar \u015fi men\u0163inerea greut\u0103\u0163ii corporale. Pe l\u00e2ng\u0103 contribu\u0163ia sa la […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1347,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-1346","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-interesant"],"yoast_head":"\n