Doar 1 lingură din acest amestec de vitamine pe zi, iar imunitatea va fi protejată și întărită! Un amestec foarte util si foarte gustos, care trebuie sa fie la frigider in timpul sezonului de raceala si gripa.

Ingrediente

• Smochine uscate 50  g
• Caise uscate 50  g
• Prune uscate 50  g
• Stafide, stafide și (sau) merișoare 50  g
• Nuc 50  g
• Mtgdal 50  g
• Ghimbirul este proaspăt 70  g
• Lămâie 2  buc
• Miere 400-500  g

ПРИГОТУВАННЯ:

Treceți toate fructele uscate și nucile printr-o mașină de tocat carne. Curățați ghimbirul și treceți-l printr-o mașină de tocat carne.

Lăsați lămâia în apă cu 1 lingură. l. sifon timp de 20 de minute, apoi clătiți. Stoarceți sucul și, de asemenea, treceți coaja cu pulpa printr-o mașină de tocat carne. Adăugați suc de lămâie în amestec, adăugați miere (puteți lua orice: hrișcă, salcâm, floare etc.). Amesteca totul bine.

Turnați amestecul în borcane curate și uscate. Păstrați la frigider puțin mai mult de 2 luni (de obicei borcanele expiră mai devreme). Mănâncă 1-2 linguri pe zi. l., puteți cere apă. Este foarte util si gustos!