Corpul nostrum este un mecanism foarte complex care reacționează sensibil nu numai la factorii externi, ci și la factorii interni.

Dr. Susan Babbel, psiholog și specialist în depresie, a prezentat o teorie interesantă despre semnalele corpului nostru.

Iată ilustrații din teoria medicului și recomandări simple
pentru a scăpa de problemele psihologice

Babbel crede că disconfortul și durerea pot fi semnale despre experiențele interioare – temeri secrete, probleme nerezolvate. Durerile cronice sunt simptome de stres și probleme emoționale, mai ales atunci când totul este în regulă cu fiziologia și nu există cauze vizibile ale durerii.

Goluri

Orice dureri de cap apar din cauza suprasolicitarii. Poate fi preocupare pentru rezultat, griji frecvente pentru detalii minore, graba constanta.

Lasă timp pentru tine în fiecare zi. Permiteți-vă să vă relaxați și să nu vă faceți griji pentru lucruri pentru o perioadă. Relaxează-te și nu te bate din cauza asta. Din aceste „minute de nefuncționare” productivitatea dvs. va crește doar. Și capul nu va doare.

Gât

Disconfortul în zona gâtului simbolizează o încărcătură de resentimente asupra celorlalți, o încărcătură de enervare față de propria imperfecțiune. Este o durere în gât când nu ne putem ierta pe cineva sau pe noi înșine.

Revizuiește-ți atitudinea față de tine și de cei din jurul tău. Cel mai adesea, oamenii nu vor să te jignească. Și nu sunteți obligat să vă îndepliniți propriile așteptări stricte. Tratează lumea mai ușor și învață să ierți. Și este, de asemenea, important să te gândești mai des la lucrurile pe care le iubești.

Umeri

Durerea în umeri indică faptul că purtăm o povară emoțională grea, suntem sub o presiune emoțională mare. Poate cineva din mediul nostru pune presiune asupra noastră. Sau nu putem lua o decizie importantă, iar aceasta stă pe umerii noștri ca o povară grea.

Încercați să vă împărtășiți problemele cu un prieten apropiat. Te vei simți ușurat. Chiar dacă doar discutați, vă va ajuta să nu duceți singur această povară. Sau poate îți va deschide ochii către o soluție simplă a problemei.

Partea superioară a spatelui

Durerea în această zonă indică o lipsă de sprijin emoțional, o lipsă a celor dragi din apropiere. Când ne simțim inconștient neiubiți sau neapreciați.

Comunicați mai mult cu diferiți oameni. Nu te concentra pe tine, fii deschis și prietenos. Faceți cunoștință, mergeți la o întâlnire. Și cel mai important, nu suprima sentimentele de atașament.

Inferior spatelui

Dacă suntem în permanență îngrijorați de bani, putem avea o problemă. Poate că propria ta invidie secretă pentru o viață bogată nu îți dă pace sau cei dragi te fac în mod constant să-ți faci griji pentru bani.

Fericirea nu este în bani – oricât de banal sună, dar este adevărat. Așa că nu vă mai faceți griji – cele mai bune lucruri din viață sunt gratuite! Și fă ceea ce îți place. O chestiune în care este investit un suflet va aduce nu numai satisfacții, ci și dividende tangibile în viitor.

Lict

Durerea în coate indică o lipsă de flexibilitate, o lipsă prea încăpățânată de a face compromisuri. Cel mai probabil, rezistăm unor schimbări importante în viață. Sau ne este frică subconștient să acceptăm ceva nou.

Viața poate părea uneori prea grea și dură. Doar se pare. Poate doar complici lucrurile. Fii mai flexibil – nu irosi energia luptand cu ceva ce nu poti controla.

Mâinile

Mâinile rănite pentru cei care au nevoie de prietenie de multă vreme. Pentru cei cărora le lipsește relaxarea și comunicarea simplă prietenoasă cu alte persoane. Dacă te dor mâinile, acesta este un semnal că este timpul să ieși din mica ta lume închisă.

Încearcă să-ți faci prieteni noi. Luați prânzul cu un coleg. Mergeți la stadion, la un concert – simțiți-vă ca parte a mulțimii. Simte-te liber să intri în conversații cu oameni noi, pentru că nu poți ghici dinainte unde poți întâlni prietenia adevărată.

Coapsele

Astfel de dureri pot chinui oamenii care se agață prea mult de predictibilitatea vieții și de confort. Frica patologică de schimbare, reticența de a schimba ordinea stabilită a lucrurilor, rezistența constantă la nou poate provoca dureri în șolduri.

Nu rezista cursului natural al vieții. Viața este mobilă, schimbătoare, cu atât mai interesantă. Îmbrățișează schimbarea ca pe o aventură interesantă. Și nu amâna deciziile importante pentru mai târziu.

Colin

Durerea în genunchi este cel mai probabil un semn al unui sine foarte umflat. Ne doare genunchii când ne gândim prea mult la noi și prea puțin la alții, când credem ferm și fără compromisuri că lumea se învârte în jurul nostru.

Privește în jur – nu ești singur pe planetă. Fii mai atent la cei din jur. Ascultă un prieten, ajută-ți mama, înlocuiește un coleg. Cel mai adesea, ajutați oamenii. Te poți face voluntar.

Fluierul piciorului

Durerea în această zonă este un semn de supraîncărcare emoțională puternică. Un sentiment de proprietate, experiențe de dragoste, gelozie dureroasă și orbitoare.

Trebuie să înveți să ai încredere în partenerul tău. Relaxează-te și încetează să-ți controlezi persoana iubită, nu te încurca. Și poate că este timpul să renunți la preferințele vechi, învechite.

gleznele

Durerea la glezne înseamnă că uităm adesea de noi înșine. Și ne refuzăm plăcerea. Poate că munca ne ocupă tot timpul sau ne luăm dorințele prea ușor, punându-le în mod constant pe dos.

Este timpul să începi să te răsfeți. Cumpără-ți ce vrei, lasă-te să dormi, încearcă acele bunătăți scumpe. Uită o vreme de carieră și gândește-te, de exemplu, la relațiile romantice. Sau planifică-ți călătoria de vis.

picioarele

Cauza durerii de picior este probabil apatia profundă. Este ca și cum corpul nostru refuză să avanseze, de parcă ne este frică de viață și nu vedem niciun rost să mergem înainte. Când ne gândim subconștient că totul este rău și viața a eșuat, ne dor picioarele.

Învață să fii atent la micile bucurii ale vieții. Pentru frumusețea lumii înconjurătoare și a oamenilor. Bucurați-vă de gusturile, mirosurile, vântul și soarele. Obțineți un animal de companie cu blană sau găsiți un hobby interesant. Umple-ți viața. Evită amintirile triste și zâmbește mai des. Căutați bucurie în viață în fiecare zi.

Există ceva în sfatul lui care te-a pus pe gânduri?Sursa social.org.