Din cauza alimentației proaste și a aerului poluat, în corpul nostru se acumulează diverse toxine în timpul zilei, de aceea este recomandat să oferim organismului nostru o mână de ajutor în procesul de curățare și eliminare a toxinelor.

Acest lucru ne va ajuta să ne odihnim mai bine noaptea, să ardem grăsimile și să pierdem kilogramele în plus.

Unul dintre cele mai populare ceaiuri care fac acest lucru este ceaiul de mușețel:  ne ajută să dormim mai bine, relaxează creierul, ajută la curățarea ficatului și la eliminarea toxinelor.

Se prepară foarte ușor  : este suficient să turnați apă clocotită peste 1 lingură de plantă. Se lasă să se infuzeze timp de 10 minute, apoi se strecoară și se bea ceai fierbinte.

Ceaiul de mentă este un alt ceai foarte benefic  , deoarece conține și o mulțime de antioxidanți și uleiuri esențiale care ajută la accelerarea metabolismului, ajutând astfel procesul de detoxifiere.

Pune 1 lingura de frunze de menta la infuzat timp de 10 minute intr-un pahar cu apa clocotita.

Infuzia de lămâie este, de asemenea, un foarte bun agent de detoxifiere și relaxare:  curățați 1 lămâie, fierbeți 5 minute, apoi lăsați acoperit încă 5 minute.

Se strecoară și se bea cu 1 oră înainte de culcare.