Hreanul şi Lămâia se folosesc de când lumea împotriva răcelilor şi gripelor, iar mierea se ştie că dacă este consumată dimineaţa pe stomacul gol, o linguriţă, ajută la tranzitul intestinal şi creşte imunitatea.

O femeie care a consumat hrean cu lămâie timp de 3 săptămâni a experimentat rezultate uimitoare! Ea a impresionat chiar și medicii! Femeia a reușit să piardă în greutate, fără să facă prea multă activitate fizică și fără a se abține de la alte alimente, iar asta a fost posibil datorită combinării hreanului cu lămâia.

Combinarea hreanului, lămâii și mierii poate fi de ajutor atunci când încerci să slăbești și să dai jos câteva kilograme într-un mod sănătos. Hreanul este bogat în fibre și proteine, dar conține puține grăsimi și calorii, ceea ce poate contribui la senzația de sațietate.

Ingrediente:
– 150 de grame de hrean,
– 3 lămâi potrivite ca dimensiune,
– 3 linguri mari de miere.

Mod de preparare:
1. Hreanul se curăţă şi se dă prin răzătoare sau la blender.
2. Lămâile se spală, se şterg cu oţet şi se taie mărunt, se scot sâmburii şi se amestecă şi ele la blender.
3. Mierea se pune la final, se amestecă totul foarte bine şi se bagă la frigider.

Amestecul format din hrean, lămâie și miere trebuie păstrat în frigider pentru a păstra substanțele benefice. Acesta se consumă de două ori pe zi, după masă, putând fi utilizat și ca sos pentru a condimenta mesele.

Pentru a obține efecte vizibile, se recomandă consumul amestecului timp de 3 săptămâni. Este important să nu se consume amestecul pe perioade îndelungate de timp pentru persoanele cu colon iritabil, deoarece un consum excesiv de hrean poate provoca tulburări digestive. Hreanul este bogat în vitamine (C, B1, B2, B6), calciu, mangan, potasiu, magneziu, fosfor și fier, fiind considerat un medicament natural pentru organism.

Hreanul este un ingredient extrem de puternic la gust şi miros, îţi desfundă nasul instantaneu, de aceea este amestecat în mâncăruri cu sfecla roşie. Consumat ca atare, se amestecă cu miere pentru a-i mai tăia din aroma puternică.

Hreanul este un ingredient excelent în lupta cu bacteriile intestinului şi se consumă cu alimentele grase, deoarece ajută pentru o digestie bună.

Persoanele care consumă des hrean au memoria mai bună, dar şi auzul, vederea şi funcţiile creierului mai bune. Este recomandat în special diabeticilor şi persoanelor cu imunitatea scăzută şi veşnic răcite.

Curăţă organismul de bacterii şi infecţii, ajută la o respiraţie mai bună şi elimină oboseala, punând sângele în mişcare. De aceea este folosit şi în tratarea unor afecţiuni cardiovasculare, precum angina pectorală, cardiopatia ischemică sau hipertensiune.

Normalizează tensiunea. Anumite substanțe pe care le contine hreanul au efecte benefice asupra circulatiei sangelui in zonele periferice. Astfel, consumul de hrean normalizeaza tensiunea arteriala si previne riscul formarii cheagurilor de sange.

Totodata, substantele sulfurate din hrean imbunatatesc elasticitatea vaselor cerebrale si coronariene, reducând astfel riscul aparitiei unui infarct sau accident vascular cerebral.

Calmeaza tusea. Hreanul descongestioneaza aparatul respirator, fiind astfel recomandat in tratamentul astmului. In crizele de tuse se inghite cate o lingurita dintr-o compozitie formata din hrean ras amestecat cu zahar si lasat o jumatate de zi intr-un loc calduros.