Cel mai puternic somnifer natural cu efect imediat! Veti adormi in doar cateva minute. Iata cum se prepara:

Cojile de banane contin o combinatie remarcabila de substante care declanseaza o relaxare totala a organismului, urmata de un somn profund si linistit: serotonina (numita si hormonul fericirii), care relaxeaza organismul si combate stresul, triptofanul – un aminoacid esential natural utilizat si in industria farmaceutica pentru tratarea tulburarilor de somn, precum si cantitati importante de magneziu – mineralul renumit pentru prevenirea intreruperilor bruste ale somnului si trezirilor in timpul noptii, si potasiu – un element care ajuta muschii si vasele de sange sa se relaxeze si sa reduca nivelul de adrenalina.

Magneziul este adesea recomandat si de medici persoanelor care au probleme cu somnul. Acest ceai este foarte cunoscut si apreciat de cei care au probleme cu somnul din tarile din America de Sud unde bananele se gasesc din abundenta dar in Europa acest remediu este mai putin cunoscut.

Ingrediente necesare
– cateva coji de banane organice. Daca aveti banane obisnuite trebuie sa le spalati bine cu bicarbonat sau cu otet.
– 1 lingura de scortisoara pudra
– o lingurita de lavanda(sau un pliculet de ceai)
– 1 litru de apa

Modul de preparare
Cojile de banane proaspete se spala bine , li se taie capetele si se pun intr-o tigaie unde se lasa 1-2 ore pana se inegresc. Apoi tigaia se introduce in cuptorul incalzit la 65 grade Celsius, adica temperatura ideala de pasteriorizare si se lasa pana se usuca complet.

Dupa ce sunt uscate se farmiteaza si se pun la fiert intr-un vas cu apa timp de 12-15 min. Dupa ce luati ceaiul de pe foc adaugati scortisoara apoi mai puteti pune la infuzat timp de cateva minute si un varf de lingurita de flori de lavanda sau un pliculet de ceai de lavanda. Apoi se strecoara si se consuma caldut inainte de culcare. In maxim 10-15 minute veti dormi bustean. Daca va raman coji de banane uscate le puteti pastra in saculeti de panza intr-un loc intunecat si racoros.

Acest ceai are efecte excelente pentru calmarea in situatii de stres, dar trebuie sa fiti atent/a. Daca il consumati in timpul serviciului, poate sa apara o stare puternica de somnolenta si va fi dificil sa ramaneti treaz/treaza. Efectul antistres se datoreaza serotoninei. Studiile au demonstrat ca exista cantitati mari de serotonina in cojile de banana, care este o substanta utilizata de medici in tratarea depresiei. De asemenea, cojile de banane contin o cantitate importanta de luteina, care ajuta la protejarea ochilor de cataracta, potrivit doctorului zilei.