Realitate: Majoritatea femeilor cu vârste cuprinse între 40 și 60 de ani au deficit de vitamina B12. Și chiar mai mulți dintre ei ignoră simptomele alarmante ale acestei deficiențe.

În fiecare zi nu ascultăm semnalele pe care le trimite corpul nostru. Dar odată cu vârsta, sănătatea femeilor necesită o atenție deosebită. Și acest lucru se aplică în special simptomelor deficienței de vitamina B12.

Amețeli și pierderea coordonării

Aceste simptome, în primul rând, indică faptul că nivelul de vitamina B12 a scăzut. Și deoarece cianocobalamina afectează teaca nervoasă, deficiența acesteia poate duce la leziuni ireversibile ale nervilor.

Probleme cu unghiile și părul nesănătos

Părul tău și-a pierdut strălucirea, a devenit fragil, subțire și a căzut? Toate acestea indică o lipsă de vitamina B12 valoroasă.

Slabiciune musculara

Deficiența de cianocobalamină provoacă nu numai oboseală generală, ci și dureri musculare reale.

Dispneea

Acest simptom neplăcut este una dintre consecințele anemiei cauzate de deficitul de vitamina B12.

Lipsa hemoglobinei face dificilă livrarea oxigenului către țesuturi, ceea ce face ca plămânii să se uzeze mai repede pentru a satisface nevoile de oxigen ale organismului.

Probleme cu ochii

În cazurile severe de deficit de vitamina B12, nervul optic și vasele retiniene sunt distruse, imaginea se dublează și se estompează.

Oboseală constantă

Hemoglobină insuficientă înseamnă lipsă de oxigen suficient. Oxigen insuficient – aici ai o dorință constantă de a dormi. Din cauza lipsei de cianocobalamină, organismul are nevoie constant de odihnă, chiar dacă ai dormit bine.

Pielea cenușie

Niciun plasture de sub ochi nu va salva! Pentru a scăpa de vânătăile enervante și pielea palidă, vă recomandăm să vă verificați nivelul de vitamina B12.

Deficiența acestuia provoacă o încălcare a hematopoiezei și distrugerea unei părți a celulelor sanguine, ca urmare a eliberării bilirubinei pigmentului biliar, care dă pielii această culoare.

furnicături și amorțeală

Acesta este unul dintre cele mai neplăcute simptome neurologice ale deficienței de B12. Perturbarea sistemului nervos și lipsa de oxigen provoacă amorțeală, furnicături la nivelul membrelor și convulsii.

Probleme de memorie

Nu-ți amintești numele unui vechi prieten sau unde ți-ai pus cheile? Este timpul să vă verificați nivelul de vitamina B12 și să începeți să o luați imediat!

Modificarea aspectului limbii

O limbă roșie lăcuită este un adevărat semn al deficienței de vitamina B12.

Din cauza lipsei de vitamine, structura limbii se modifică, devine roșu aprins, parcă acoperită cu lac. În plus, există o senzație de arsură neplăcută pe limbă și distorsiuni ale senzațiilor gustative.

Modificări ale dispoziției

Deficiența de vitamina B12 la femei poate agrava depresia, crește anxietatea și nervozitatea.

Pentru că această vitamină este implicată în producția de hormoni ai fericirii – serotonina și dopamina.

Distorsiunea mirosului

Anemia provoacă o distorsiune a mirosurilor astfel încât aroma parfumului tău preferat poate provoca iritații. Dar aroma vopselei sau a kerosenului începe brusc să placă.

Probleme cu inima

Încălcarea funcției hematopoietice duce adesea la tahicardie, hipotensiune arterială și multe alte simptome ale bolilor cardiovasculare.

Temperatura

În cazuri rare, deficitul de cianocobalamină poate fi însoțit de o creștere temporară a temperaturii corpului până la valori subfebrile.

Dacă observați oricare dintre aceste simptome neplăcute, ar trebui să căutați imediat ajutor profesional.

Articolul este informativ. Ar trebui luat în considerare și discutat cu medicul dumneavoastră. Nu vă automedicați și fiți sănătoși.