Aceste remedii naturale îmbunătățesc nu numai digestia, ci și activitatea ficatului și a vezicii biliare, ameliorează durerile de cap și inflamațiile.

1. Proceduri pentru îmbunătățirea funcției hepatice pe stomacul gol.

Acestea sunt trei moduri excelente de a începe dimineața corect. Cu fiecare, vă veți ajuta să vă curățați corpul de toxine și să vă echilibrați pH-ul natural pentru a îmbunătăți funcția ficatului și a vezicii biliare.

Un pahar cu apă caldă cu suc de lămâie

Este important ca apa să fie caldă pentru a facilita procesul de detoxifiere. Adăugați sucul de la o jumătate de lămâie într-un pahar cu apă caldă și beți-l dimineața înainte de micul dejun.

Puteți face acest lucru timp de patru zile la rând și îl puteți combina cu alte proceduri despre care vă vom spune în articol.

O lingura de ulei de masline cu cateva picaturi de suc de lamaie.

Combinația de ulei de măsline și lămâie ajută la stimularea producției de bilă, oferind în același timp ficatului minerale importante și vitamina C.

Un pahar de suc de mere organic

Merele conțin acid malic, un mineral care îmbunătățește funcția ficatului și a vezicii biliare. În acest caz, pentru a vă face detoxifierea mai eficientă, vă recomandăm să beți două pahare de suc de mere organic pe stomacul gol timp de două zile, apoi să așteptați o jumătate de oră înainte de micul dejun. 

2. Grapefruit, usturoi și ghimbir.

Prin ele însele, usturoiul și ghimbirul au proprietăți antiinflamatorii excelente și, atunci când sunt combinate cu conținutul ridicat de vitamina C și minerale din grapefruit, sunt o modalitate excelentă de a îmbunătăți funcția ficatului și a vezicii biliare.

Acordați atenție următoarei rețete:

componente

• 1 grapefruit
• 5 g rădăcină proaspătă de ghimbir rasă
• 1 catel de usturoi, tocat
• 1 pahar cu apa (200 ml)
• 1 lingura de miere (25 g)

Pregătire și utilizare

• Primul lucru de făcut este să radi ghimbirul foarte fin. Se amestecă apoi bine cu un cățel de usturoi zdrobit.
• Stoarceți sucul din grapefruit.
• Adăugați toate ingredientele în blender: suc de grepfrut, miere, ghimbir și usturoi tocat  . Se amestecă până se omogenizează și se adaugă apă pentru a face un smoothie. Lăsați amestecul să stea timp de 15 minute.
• Bea această băutură de două ori pe săptămână înainte de a merge la culcare.
• Amintiți-vă că ficatul dumneavoastră își îndeplinește majoritatea funcțiilor sale de curățare noaptea în timp ce dormiți cu ajutorul sistemului limfatic. Acest instrument simplu ajută la optimizarea muncii lor.

3. Spune da ceaiului de păpădie.

Dacă a existat vreodată o plantă medicinală care ajută la îmbunătățirea funcției ficatului și a vezicii biliare, aceasta este păpădia simplă.

Papadia imbunatateste digestia, creste productia de bila in organism, optimizeaza functia hepatica si combate inflamatiile, durerile de cap si starea generala de rau.

Cel mai bun moment pentru a bea o ceașcă de ceai de păpădie este la 10 minute după masa principală a zilei. Pur și simplu o pregătiți adăugând 10 g de păpădie într-un pahar de apă și îndulcindu-l cu puțină miere. Este gustos!

4. Salata reparatoare pentru ficat si vezica biliara.

Această salată vă va ajuta să vă întăriți și să vă curățați întregul corp. Nutrienții găsiți în aceste legume sunt excelente pentru îngrijirea ficatului și pentru sănătatea vezicii biliare.

componente

• 50 g de varză roșie, tăiată în bucăți
• 50 g de varză verde tocată mărunt
• Puțin morcov ras, proaspăt și crud
• 50 g spanac, tocat
• 3 nuci
• ½ avocado
• Puțin pătrunjel tocat
• 8 stafide
• ½ para

Pregătirea

Se spală bine toate ingredientele și se toacă foarte fin. Pune-le intr-un bol si imbracam cu putin ulei de masline si cateva picaturi de suc de lamaie. Poftă bună!

5. Apa de orz.

Apa de orz este un remediu util pentru stres, anxietate și în general ajută la curățarea organismului. Este bogat în nutrienți precum calciu, magneziu și potasiu, precum și în numeroase vitamine care ajută la echilibrarea pH-ului natural al organismului.

componente

• 25 g boabe de orz
• 1 pahar cu apa (200 ml)
• 2 g de scorțișoară
• Suc de o jumătate de lămâie
• 1 lingura de miere (25 g)

Pregătire și utilizare

Spălați boabele de orz cu o strecurătoare.

Aduceți apă la fiert și adăugați boabe de orz la ea. Gatiti-le cel putin jumatate de ora: pana observati ca boabele devin moi.

Când sunt gata, scurgeți apa. Îndulciți acest lichid cu scorțișoară, miere și adăugați sucul de la o jumătate de lămâie. Bea băutura caldă după-amiaza. 

Să vă binecuvânteze!